刘先生跟着网上视频学习了一阵子后，慢慢养成了每日自测血压的好习惯，血压一直控制的不错，他对

　　也是相当满意。刘先生去看望好友老李，老李躺在床上对刘先生抱怨道：“我听你的话，买了电子血压计，用了一段时间后，血压越测越低，我喝点小酒庆祝了一下，现在头痛的要死。”

　　刘先生瞬间回忆起网上看到的视频，想明白了好友碰到的问题。大家知道老李碰到的是什么问题吗？血压越测越低，真的是因为电子血压计不准吗？这篇文章带大家一探究竟。

　　电子血压计可以说是相当不错的发明，它操作简单、携带方便等特点深受医护人员的青睐。可是，当轮到患者自己使用血压计时，总是因拿捏不好技巧而得出不准确的数据。

　　要想掌握住测量血压的技巧，首先需要知晓血压计的相关工作原理。实际上，电子血压计与传统的水银血压计有一个相同的工作原理，即都是通过

　　的方式产生压力来测量血压，而不同之处则是得到数据的方式。传统的水银血压计需要自己去听，高血压值就听在袖带压强下降的过程中的第一声有规律的搏动声；低血压值就听在袖带压强下降的过程中的最后一声搏动。

　　，它会在增加或减少压力的过程中，提取和放大动脉搏动，收集袖带内气压波动数据，并计算然后分析数据曲线的几何形态，最后根据比值法或拐点法来估算出收缩压和舒张压。对比之下，可以看出

　　如果患者使用电子血压计测量血压越测越低，有两种情况，换成传统的水银血压计也会是这般。

　　高于心脏水平（正确做法：心脏水平与上臂袖带呈水平位），同样也会得出血压偏低的数值。这是因为当肘部高于心脏部位时，血液流动过程中对血管壁的侧压力就会减小，从而导致血压偏低。因此，大家若是在测量血压过程中，犯了以上两种错误，使用任何血压计都不会得出正确的结果。如此看来，得出正确的结果还是需要掌握正确使用机器的技巧，那么，在使用电子血压计监测身体情况时，还有哪些注意事项呢？

　　，因为人的血压是全天候不断变化的，尤其是早晨和夜间的数据，高峰和低谷的数值甚至有20%的差距。所以，大家量血压最好每天集中在同一个时间段。最后要注意的是测量胳膊的选择，要知道左右胳膊测出的血压差有

　　的差值，以高数据的一侧为准是没错，但这并不是重点，重点是不要每次都选择不同的胳膊来测，而是要固定一个胳膊，这样得出来的数据才具备参考性。

　　事实上，高血压患者的血管长期承受着较大的压力，这也是为什么医生强调患者要每日定时测量血压。除了要管控好血压外，高血压患者们也要特别警惕3大危险时刻。

　　，而夜晚的血压通常保持着较低的血压，整体的数据曲线像是勺子的头部；明确了这个规律后，高血压患者们必须要学会避免3大危险：

　　根据我国脑卒中防止工程相关数据表明，晚上8点到10点，以及凌晨3点到5点，这两个时间段脑卒中的发病率是最高的，特别是对高血压的病人来说，血栓形成风险不要太高。

　　这也是能够推断出来的。因为人体在经过一夜的休息后，不喝水也不活动，血流速度自然缓慢，血液粘稠度当然也会随之升高。如果患者起床动作过猛过快，肌肉组织的突然收缩不免使得血压骤然升高，从而出现头晕眼花，

　　用点力气也能排出来，但对于高血压患者而言，不管是早晨还是晚上最好都不要用力排便。

　　增高的同时，屏气用力之下血压也会随之上升，如果是轻度高血压患者，或许只是增加点心脏负担，但对于中重度高血压且合并脑梗等其它疾病，可能就是直接跳到了决定生死的悬崖边界线上。

　　等药物帮助排便，在平时的饮食上，建议多吃点瓜果蔬菜。值得一提的是，由于老年患者口渴功能有所下降的缘故，体内缺水也不自知，所以最好的办法是定时定量喝大量水，时不时抿一小口。

　　心脏学专家们曾发现，在我国60岁以上高血压老人中，仅3成病人可用单一药物控制，而另7成病人则需要吃多种药物来控制。然而，最需要担忧的并不是吃多种药物控制的患者，而是那些

　　患者们。临床规定，即使白天血压能被控制在130/80mmHg以下，夜间血压若是超过120/70mmHg的水平，便可视为“未控制的夜间高血压”。

　　对于夜间高血压患者而言，“两峰一谷”的勺状血压图并不能照搬到他们身上，倒是

　　比较贴合。要知道，人主要在早上活动，如果出现血压骤然升高等危急情况，找药或者去医院都比较方便。所以，夜间高血压最好不要发生，一旦发生，大概率是件棘手事。

　　是共病，也就是说睡眠障碍容易诱发夜间高血压，而夜间高血压患者他们的睡眠质量也是差的。基于此，如果有患者被确诊为夜间高血压，他们服药时间主要是在睡前，这样不仅能保持夜间血压稳定，同时也有效改善了睡眠治疗。

　　综上可知，血压越测越低，或许并非是电子血压计不准确的缘故，有可能是操作不对所得出的误差数据。因此，大家也应当学会如何正确使用血压计，以便更好地监控自身血压健康。

　　除此之外，高血压患者早上起床不要太快太猛，尽量降低便秘可能性，老年高血压患者最好不要独居，以防夜间病危无人照应。