近年来，高血压患者不断增加，许多患者家里都自备了血压计方便自己测量。但也有不少人纳闷：“为什么在家测出的数值，跟在医院测的不一样呢？”因此怀疑是不是自家用的血压计出错了。

　　1.在家庭使用，一般会挑选电子血压计居多。而电子血压计分为3个类别：分别是臂式、腕式和手指式，首选上臂式电子血压计最佳。它比手指式、手腕式血压计准确，比传统的水银血压计使用简单。

　　在家里要选择有靠背的椅子，测量血压之前，要放松休息至少5分钟后再进行测量。测量时，要将捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上（这点很关键），两腿自然落地。

　　1.血压在一天之内是会波动的，一般来说，早上较高，晚上较低。建议早晚各测一次，早上起床后的30-60分钟，上完厕所后，再进行测量。晚上建议在吃完饭、服完药，快入睡时进行测量。

　　2.如果你是初诊患者，还处于调药或血压波动的阶段，早晚要各测一次，连续测5—7天。

　　Q4:一份好的血压记录，能让医生一目了然地知道你的血压变化情况，并据此调整治疗方案。那么如何做好有参考价值的血压记录呢？

　　1.我们需要记录下来的内容包括：测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏。如果平时有特殊情况下（如头晕）测得的血压值，也应记录下来，并注明。

　　2.测量血压时，每回测3次，每次间隔1—2分钟。第一次的血压值多数情况下是偏高的，建议去掉，取后两次的平均值。

　　血压计在使用期间是需要维护和校准的，一般每年一次，以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题，可以拨打血压计说明书上的厂家电话咨询，一般厂家是会提供相应服务的。