随着社会发展以及对疾病的了解和认识，大家对健康的重视程度与日俱增。高血压糖尿病冠心病脑梗塞等早已不是鲜为人知的词语了，这样的患者也是日益年轻化。

　　据中国高血压防治指南（2018年版）介绍，我国的高血压患病率仍呈升高趋势，从南方到北方，高血压患病率递增；男性高于女性；成人高血压患者的患病标化率不低于23%，高血压患者的知晓率、治疗率和控制率（粗率）近年来有明显提高，但总体仍处于较低的水平，分别达51.6%、45.8%和16.8%。也就是说高血压患者中，只有不及1/5的患者得到有效的控制。关于血压的常识以及血压的测量监测，在此文进行简单介绍。

　　血压（Blood Pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压的维持是人体正常生理活动的重要基础条件，其依赖于心脏的有效泵输出、正常的血容量以及外周血管的收缩功能。过低的血压容易引起重要脏器的供血不足，甚至可能会造成主要脏器的功能衰竭。过高的血压会引起急性脑出血、高血压脑病。恶性高血压病又称急进型高血压病，风险更大，起病急进展快，血压升高明显，常超过230/130mmHg。可在短期内出现心力衰竭

　　正常范围收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。高血压是指成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。低血压是指血压低于90/60mmHg。

　　目前家用常见的血压计有水银血压计（压力计）、弹簧表式血压计、压光柱血压计、光显血压计、液晶血压计等。一般推荐上臂式电子血压计作为家用，因其具有使用方便、测量准确等优点。

　　（1）血压计要定期检测和校对，以保持准确性。水银血压计使用前后，要检查刻度是否清晰，管柱是否清洁，加压时不应有气泡，否则应停止加压进行检查维修。水银血压计使用后要将气放尽，将血压计右倾斜45%uB0，使水银收入水银

　　（2）对需密切观察血压者，应做到“四定”，即定时间、定部位、定、定血压计。

　　（4）按要求选择合适的袖带，袖带不可过松或过紧。如果穿着上衣，避免撸卷袖子压迫手臂，可以将衣服平整以后，再把袖带绑在衣服外面即可，如果衣服过厚，建议脱掉袖子再测。

　　（10）一般情况下，在医院测量血压会稍微偏高一些，如果差别太大，要看看是不是血压计的问题。

　　• 诊室血压是我国目前诊断高血压、进行血压水平分级以及观察降压疗效的常用方法。

　　• 有条件者应进行诊室外血压测量，用于诊断白大衣高血压及隐蔽性高血压，评估降压治疗的疗效，辅助难治性高血压的诊治。

　　• 动态血压监测可评估24小时血压昼夜节律、性低血压、餐后低血压等。

　　• 家庭血压监测可辅助调整治疗方案。基于互联网的远程实时血压监测是血压管理的新模式。精神高度焦虑的患者，不建议频繁自测血压。

　　多了解血压知识，做好低盐低脂饮食，适当锻炼身体，保持情绪稳定睡眠良好，有利于控制血压平稳正常。个人血压测量建议使用上臂式电子血压计，每年可以去和医院的血压计比对一次，必要时修理血压计。血压计的选择和使用方法固然重要，每天按时测量准确记录对于控制血压正常平稳更重要。

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