几乎每一个患者，进来后都要求我给他测量一个血压，测量前一边脱衣服袖子，一边说：在家里电子血压计不太准，有时候前后测量两三次，血压值都不一样，都不知道该以哪一个为准。

　　我每次给患者测量完血压，都会再次交代，还得回家多测血压，因为高血压需要长期监测，监测的任务只能靠自己，而不能靠医生。

　　因为我们的血压是长期的问题，并不能指望一个月去一次医院，靠医生测量一次血压来评估和判断自己的血压水平。因为血压是每日每夜的，血压是24小时每分每秒的一个结果。一两个月去一次医院的血压值，并不能完全代表我们的线、医院血压并不都比在家更准确

　　医生护士测量的方法更正确以及医院的血压计应该更准确，这是导致大家更相信医生在医院测量血压的原因。

　　所以我们在医院高血压是140/90mmHg这个标准，而在家测量高血压的标准是135/85mmHg这个标准。

　　是上午还是下午还是晚上更准确？告诉大家，测量血压更重要的是测量方法和血压计的准确性，和时间没有关系。但您肯定会问：那为什么早中晚测量的血压都不一样呢？

　　这是肯定的，因为我们的血压是一条曲线，而不是直线，所以别说早中晚测量可能不一样，就算是连续测量几次血压也可能不一样。

　　那倒未必，如果血压已经恢复正常，根据自己的血压特点，选一个相对高的时间段测量即可。比如您平时早晨血压高，那就选早晨测量；如果晚上血压高，就选择晚上测血压。当然对于血压不稳定的患者，建议早中晚测量，直至血压平稳为止。

　　电子血压计操作方便，没有水银泄露的风险，自己一个人即可测量；这是电子血压计的特点或优点。

　　上面我们已经提到了，我们的血压是曲线，不是直线，所以，连续两次，三次测量血压，数据不一样也是正常的。

　　一般建议，连续测量2次，间隔2-5分钟，取两次平均值就是自己的血压；如果前后两次误差超过5mmHg，需要测量第三次，取三次平均值。

　　当然还有一种情况，前后几次测量误差十几或几十毫米汞柱，那么就说明血压计确实有问题，需要重新校正，或更换。

　　我国100个人就有28个高血压，长期高血压不控制或控制不好，就可能会导致心脑肾以及大血管病变。

　　所以我们要早发现早控制高血压。要早发现早控制，必须先得学会正确准确的测量自己的血压！