上臂式好一点正常人的血压为90-139 mHg，舒张压为60-89 mHg。超过140/90 mmHg以上的血压属于高血压。低于90/60毫米汞柱的血压属于低血压。测量血压时不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不抽烟，并且要放松心情，保持室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量。在日常生活中，要保持良好的生活方式，合理饮食，戒烟限酒，适度锻炼，心理平衡。若血压持续偏高，则应选用长效、稳定的降压药物进行控制。